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高三学生压力过大如何调节
知道咖
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做一些让自己有成就感的事情,比如整理东西或者做自己喜欢的事情;去适当的运动发泄一下,同时尽量保证睡眠;选择用吃东西的方式减压;要有自己有明确的
目标
,有目标就
会有
方向,比较容易产生积极向上的心情。
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高三
学生
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