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紫薯和红薯哪个糖分高
知道咖
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红薯
的含糖量比紫薯的含糖量高,患有血糖高的患者或减肥的患者不建议经常食用。红薯主要成分是淀粉,糖,
胡萝卜
素,维生素c等成份。经常食用红薯润肠通便,提高机体免疫力的
高效
。
TAGS:
红薯
糖分
紫薯
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