晚餐吃红薯能减肥吗

晚餐吃红薯能减肥，红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食物，红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C。

红薯其中的品种很多，比如灵山，天目山小香薯，它是想对于其他主食而言，同等质量所含有的热量更少，所以一般减肥，减脂人群都喜欢吃。