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睡眠质量差老是做梦怎么办
知道咖
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睡眠质量差,老做梦,我建议你还是要适当的调整一下自己的生活作息情况,一般要注意不要睡得太晚,可以吃点
营养
脑神经的药,比如您可以吃谷维素或者是
维生素
b1进行调理,平时不要总想事情要注意放松。
TAGS:
睡眠
做梦
差老
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