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做卷的知识
做卷饼和面的方法
02-15
做法:1、面粉2500克、筋力源15克、开水1200克混合拌成大块的面疙瘩。2、稍凉一下,揉成面团,揉面到手光,盆光,面团表面光“三光”即可。3、盖上半干的笼布,醒20分钟。4、醒好的面团揉成长条。5、均匀分成小剂子。6、每个剂子...
怎样做卷煎
02-03
步骤如下:1、准备食材:猪肉150克,鸡蛋3个,淀粉50克、花生油15克,盐7克,芝麻油15克;2、将猪嫩瘦肉剁成碎馅,放入碗内,再加精盐、鸡蛋清、湿淀粉、芝麻油调匀成馅;3、取两个鸡蛋搅打均匀,在锅中放花生油,倒入鸡蛋,做成厚薄均匀的蛋皮...
做卷腹怎么用腹部用力
10-14
做卷腹用腹部用力的方法是:首先头部放松并用双手抓住瑜伽垫两脚,在卷腹时需要将健身垫拉起来,然后腰部始终贴地并将臀部略微抬起,而且整个过程中脖子需要放松。人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分,在解剖学上,腹部是指从胸...
经期可以做卷腹运动吗
10-01
经期不可以做卷腹运动。卷腹是一种反复拉伸的运动,主要是锻炼人的腹直肌。在练习的过程中,容易压迫或者拉伤子宫。特别是经期前两天会容易导致出血量增多,所以经期不建议做卷腹运动。一般经期可以适当的做一些锻炼但是幅...
做卷腹时腹肌抽筋是为什么
07-25
做卷腹时腹肌抽筋是因为经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动局部循环不良,水份和电解质流失过多,饮食中的矿物质镁、钙含量不足,肌肉或肌腱轻裂伤,以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良,缓解痛苦需要停止训练,做腹肌...
米浆做卷粉皮的调配法
06-22
1、将优质的大米放入水中浸泡一夜左右;2、用石磨把大米磨成米浆;3、在铁盘中刷少许的熟油;4、放入一定数量的米浆,搅拌均匀了,双手握住铁盘,不停地把米浆浪开;5、如果米浆敷得太厚,做出来的粉皮就不好吃,甚至会粘牙;太薄的话,蒸...
卷肉饼的做法 怎样做卷肉饼
11-24
1、材料都洗干净,冬菇要提前泡发几个钟才会软哦。2、葱切小段,胡萝卜切丝,冬菇也切丝。3、猪肉也切丝放入2勺料酒,2勺生抽,半勺子盐,2勺子花生油腌制一下。4、锅预热,放入3勺子花生油,油温七成热时倒入瘦肉炒变色。5、再放入...
卷腹怎么做卷腹的正确做法图示
04-26
卷腹的正确做法:头部放松双手抓住瑜伽垫两脚,卷腹时拉起来健身垫,瑜伽垫可以用毛巾代替,腰部始终贴地,臀部略微抬起。呼吸:仰卧时吸气,卷腹时呼气,合理的呼吸时保证运动持久关键的因素。动作感觉:整个过程,脖子放松,卷起时腹部收...
春卷怎么做 春卷的做法
08-06
1、制春卷皮。面粉、鸡蛋清、盐调匀成稀浆面团,以不粘手为佳。将平锅放于文火上将面团在平锅面上粘揉成春卷皮(做时加少许化猪油炙锅)。2、调夹馅。猪肉切碎加入盐,料酒,鸡精,淀粉腌拌均匀,韭菜洗净切段,放入猪肉中搅拌均匀。...
鸭皮卷的做法鸭皮卷怎么做
06-20
主料:鸭子、土豆、花生。辅料:芝麻、蒜、辣酱。步骤:1、鸭子片开,小心的取下鸭皮,要保持完整。2、土豆去皮洗净切片,蒸透,压成泥。3、花生,核桃碎入油锅炒酥,下辣酱炒干水分,加芝麻,蒜茸炒香。制作成蒜茸辣酱备用。4、土豆泥加蒜...
火腿卷的做法 火腿卷怎么做
08-17
1、面粉里加入一小勺糖,一小勺色拉油,用温水溶解酵母,酵母水一点点加入面粉中,揉成光滑面团,温暖处醒发半个小时。2、葱切成葱花,火腿切小粒,用适量油和盐拌匀备用。3、醒发好的面团擀开,成方形大面片,擀得越薄,做出的成品层次...
蛋糕卷卷的做法
10-02
1、蛋白分次加入细砂糖打到出现大弯角;蛋黄加入容器中,蛋黄中加入细砂糖打匀,打至蛋黄颜色变淡2、将1/3左右的蛋白霜加入蛋黄霜里,用手动打蛋器拌匀;筛入低粉,用手动打蛋器拌匀,将剩余的蛋白霜倒入蛋黄糊中,用橡皮刮刀翻拌均...
鱼卷鱼卷怎么做好吃
01-22
1、绞肉:原料鱼清洗去头和内脏。采肉机采下的鱼肉,擂溃前可先用绞肉机绞碎;2、擂溃:擂溃操作用擂溃机进行,分空擂、盐擂、拌摆三步,擂溃过程中调味;3、成型:经擂溃后的鱼糜手工压片,绕一根棍子裹成圆筒形。将一根根成型鱼卷顺...
卷卷烧饼的做法步骤
04-14
1、和面。10斤面20克酵母,10克泡打粉,5.6斤水活成面团,放常温醒发五小时,面发好后有蜂窝状即可!面剂子是350克,内陷10到15克,外馅15到20克!2、制作:揉面排气,手上抹油,分成一个机子350克,防止粘手,现将酱油加水比例1:1,用大约350克的...
卷菜怎么做 春饼卷菜做法
12-14
1、将圆白菜、洋葱、火腿、荸荠切片,并用沸水将圆白菜、洋葱烫一下捞出沥干水,然后放入火腿、香油、醋、盐拌匀。2、将面粉用水调匀,烙制成薄面饼。3、将拌匀的调料放在薄面饼上卷起即可食用。4、春饼卷菜是一道美味可口...
花卷做法 花卷怎么做
07-04
1、准备面粉500克,清水260克,芝麻酱适量,油适量,红糖适量,面粉放入盘中,放入酵母和白糖。2、加入温水,揉成团,盖盖发酵,芝麻酱放入碗内,搅匀,红糖倒在板上,展开疙瘩,放入芝麻酱中,加入少许面粉,搅匀备用。3、面团发酵好,放板上擀开,擀...
莜麦卷怎么做 莜麦卷的做法
11-03
1、主料:莜麦200g,普通面粉500克,牛奶260克。2、辅料:安琪酵母5克,盐3克,糖15克,色拉油20g,葱花5g,黑胡椒粉5g,盐5g。3、将牛奶微微加热溶化酵母,静置五分钟,与莜麦、面粉、3克盐、15克糖和五克色拉油揉成面团,置温暖处发酵至两倍...
卷卷怎么做
09-16
用料:小麦面粉、胡萝卜、莲藕、粉条、海带、烧肉、油滗豆腐、食用油。做法:1、在和面盆中放入小麦面粉,加入适量的冷水,使用筷子朝一个方向搅拌,使面粉吸收水分,稀释为没有颗粒的光滑面糊。2、将盆沿顺时针方向转动,使面糊附...
卷饼做法
10-20
1、带皮五花肉洗净,大葱洗净,从中间切成两大段。一段切成葱丝;一段切成小段。2、大火烧开锅中的水,放入洗净的五花肉汆煮,待肉中的血沫渗出后,撇去浮沫,将肉捞出。3、换成紫砂锅,加入水。4、再放入焯煮过的五花肉、花椒、八角...
炒酸奶怎么做成卷卷
10-21
主料:酸奶500克。辅料:葡萄干适量、蜂蜜适量、蔓越莓干适量、樱桃适量、杏仁适量。葡萄干洗净,樱桃去核切小块备用。准备一个托盘,铺入烘焙用油纸。倒入酸奶,大约1cm的厚度就可以啦,不需要太厚。加入蜂蜜拌匀。加入樱桃、葡...
拌卷粉的做法 怎么做拌卷粉
07-08
1、蒜切末,葱切碎,香菜切段。放在一个碗里,葱和香菜留一点。2、辣椒油,花椒面放到之前的碗里。3、锅中热油,烧到冒烟,浇在拌料碗里,香香哒香油就ok咯。4、碗中加酱油,醋,糖适量。5、卷粉斜切段,拌入碗中拌匀,在撒入剩的葱和香菜,...
卷饼怎么做 卷饼的做法
03-21
1、面粉倒入盆中,加入1小勺细盐。2、倒入热水。3、先用筷子搅拌成面絮,再揉成光滑的面团。4、平均分成6份,稍微滚圆。5、用手掌压扁,在其中3片上用手指头在中心处压一个窝。6、倒入食用油。7、将另外三片盖过来。8、用手...
香椿卷的做法 香椿卷怎么做
08-27
1、主要食材:香椿、北豆腐、鸡蛋、面包糠。2、鸡蛋打入碗中加入少许食盐打散。3、打散的蛋液摊成蛋皮。4、四个鸡蛋一共摊了四张蛋皮。5、香椿焯水冲凉后切成末。6、切好的香椿和豆腐放入容器中家入少许食盐、味精。7...
菠菜卷卷的做法
03-20
运城有款美食叫菠菜卷卷,自己做的皮薄菜多,更是美味,运城的朋友是否很回味小时候大锅蒸菜卷的味道和面:和面时加点盐,面的硬度要偏软一点。做菜馅:五花肉切小丁,红薯粉条用热水泡10分钟,肉炒熟后放入浸泡好的红薯粉条及姜蒜一...
黑白卷先做黑卷还是白卷
06-02
先用黑卷。《黑白卷》是考前密押2套卷(包括黑卷和白卷):黑卷突出必考点且答案活动性栏目重讲解;白卷重点补充猜押。先用黑卷,再用白卷。因为黑卷强猜押、讲解,做完黑卷并核对完解析后(解析中有拓展猜押及活动性栏目),能练到各...
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